運動智能

5招訓練寶寶知道方位

  1、整理物品


  應該讓寶寶自己玩玩具並將它放回原來的位置。這個任務的完成需要爸爸媽媽用正確的語言提示,比如「記住動物園裡小動物的『家』在門邊衣櫥最下邊的一層」。只有當寶寶聽到規範的、細緻的描述時,他們才能學會這些辭彙。


  可以和寶寶玩一個遊戲,叫做「我是一個偵察兵」,這個遊戲要寶寶熟悉周圍物體的位置和名稱。


2、藏貓貓


   有意識地創設一下可以讓孩子藏身的「設備」,比如孩子可以鑽進去的大盒子等等。


   當你四處走著...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 05 月 03 日 | 運動智能 | 發佈留言

小小運動員 運動潛能好

  動:4個月的寶寶是個小小的運動員。能自如地向兩側翻身。能同時靈活多樣地用手,交叉手或手指頭。家長可準備顏色鮮艷、會出聲的玩具來引起他的好奇心,多跟他玩一些伸手抓東西的遊戲。


  看:由於寶寶連續追視的能力和手的操作能力提高,運動的物體容易引起寶寶持久的注意和興趣。家長可以在床上掛上顏色鮮艷的玩具,寶寶會一次又一次伸手去抓,抓住后,寶寶又會放開手,看著玩具彈回去。在抓玩具的同時,家長要告訴寶寶,玩具是「硬的、軟的、空的、響的」等。使寶寶在認識事物時除了看、聽之外,還豐富了認識的...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 05 月 01 日 | 運動智能 | 發佈留言

寶寶抬頭訓練好處多

  嬰兒出生後幾天就能俯卧,但能夠俯卧后抬頭一般要在寶寶2個月後。其實,俯卧抬頭練習不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量,對寶寶較早正面面對世界,接受較多的外部刺激也是非常有利的。


  寶寶的抬頭訓練


  ·練習宜在寶寶清醒、空腹(餵奶前1小時)進行。


  ·床面平坦舒適。將寶寶兩臂曲於胸前方, 
俯卧在床上。


  ·媽媽將寶寶的頭轉至正中,手拿色彩鮮艷有響聲的玩具逗引寶寶,使其努力抬頭,抬頭的動作從與床面成45度開始,逐步...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 23 日 | 運動智能 | 發佈留言

攀爬游泳有助寶寶早走

  雖然嬰兒過早直立行走可能引起骨骼的畸形,如0型腿或X型腿,寶寶早一點學會直立行走,對他的智力發育卻很有好處。


  那麼怎樣才能讓寶寶儘早學會走路又不妨礙他的骨骼發育呢?


  嬰兒不可能像成人練健美那樣來增加肌肉力量,但可以通過爬行、攀登和游泳這三個動作練習來獲得直立所需要的力量又不會發生骨骼的畸形。


  爬行:是嬰兒第一個遠距離移動身體的動作,它既讓嬰兒全身肌肉得到鍛煉又讓全身的重量均勻地分佈在四肢上,對骨骼不會產生不利的影響。心臟是人體血液循環系統的...【查看詳細內容】

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鍛煉協調能力的運動處方

  拉著一個玩具在地毯上走,讓嬰兒去抓,要掌握好速度,讓他可以抓到,速度逐步地加快。  


  滾一個球,讓他爬去追並拿到。  


  你自己也趴在地毯上爬,讓他追你。  


  有趣的是,當你們倆的關係調換一下,由你追他,他往往不跑,這是因為大多數嬰兒這時不懂得「被追」這概念,直到一歲半以後才明白被追的意思。  


  這裡介紹一個爬行通過「隧洞」遊戲。  


  找一個大紙箱,用膠布將紙箱兩邊開口的翻蓋粘成隧洞狀,最好在隧洞中鋪點質地柔軟的鋪...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 17 日 | 運動智能 | 發佈留言

6歲以下孩子動作發育規律

  從一個只會整天躺著睡覺的新生兒,發展到一名活潑好動、能歌善舞的兒童,小兒經歷著各階段的運動發育過程,它與腦、脊髓及肌肉的功能發育密切相關,主要呈現出以下幾個規律:


  (1)頭一尾規律即小兒的動作發育自上而下發展,如小兒先能抬頭、抬胸、翻身,然後會坐,再以後才能直立、獨走。


  (2)由近及遠即離軀幹近的肌肉動作先發育,然後掌握肢體遠端的肌肉活動,如小兒先能抬肩,以後才會用手取物。


  (3)從泛化到集中,由不協調到協調。如4個月左右的嬰兒看見面前有鮮艷...【查看詳細內容】

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寶寶哭也是一種運動

  很多媽媽會擔心寶寶怎麼那麼愛哭,其實,寶寶是在做運動呢! 


  孩子的生理髮育皆未完善,需藉助一定的運動量才能促進身體全面成長。新生兒和初期嬰兒只能躺在床上舞動四肢,這是遠遠不夠的,還必須藉助啼哭加大運動量。同時,餵養過量的主要後果是嬰兒體重增加過快,新生兒和嬰兒初期對此有防禦的本能反應,表現為反流和哭鬧,反流是將多餘的食物排出體外,哭鬧是藉助啼哭消耗體內多餘的熱量,以達到全身營養的平衡。 


  嬰兒隨著生長發育,特別是哭與笑的分離及隨意運動的發展,啼哭的內涵發...【查看詳細內容】

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新生兒可做的運動

     某些姿勢是新生兒特有的,無論仰卧還是俯卧,他都會把頭轉向偏愛的一面,並把四肢向體內彎曲。


  要讓嬰兒採取更成熟的姿勢。可做些輕柔的腿部練習,彎曲並伸直他的腿。


  嬰兒的腦袋相對較大,接近於身長的1/4,這對背部和頸部的肌肉承受能力來說顯然過重。每天三次面朝下抱著他,強化他的頸部肌肉。


  在換尿布的時候,輕輕彎曲他的膝蓋,拉直他的腿。這有助於嬰兒提早學會正確的姿勢。

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嬰兒運動和智力發育密切相關

    小嬰兒出生后,經歷著俯卧、抬頭、翻身、坐、爬、站、走這樣一個運動的發育歷程。父母們都盼望自己的寶寶早日會站、會走,成為一個活潑可愛的孩子。然而站、走等動作對嬰兒的發育究竟起什麼作用?父母往往對此缺乏認識。 


  嬰兒運動的每一步發育都是其中樞神經系統成熟的一個階段,反過來又能促進中樞神經系統功能的進一步完善。站和走不僅需要全身肌肉、關節的運動,還需要有肢體的協調動作和身體重心的移動。


  因此,嬰兒的站、行在促進大腦發育的同時,也促進了小腦的發育。...【查看詳細內容】

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父母應如何幫助寶寶學走路

  據馬來西亞光華日報報道,年輕的爸爸媽媽們為寶寶的健康成長傾注了很多心血,下面提供的10條建議是為幫助寶寶更好的學習走路。


  1.從爬行開始


  爬行可以鍛煉寶寶腿部肌肉的張力和力量,有利於學步。經常讓寶寶在地板或硬的墊子(太軟的平面不利於寶寶練習)爬行,可利用玩具進行誘導。


  2.做做仰卧起坐


  要練習寶寶的肌力,還可以與寶寶做仰卧起坐運動。寶寶仰卧,媽媽拉著他的雙手做以下動作;坐起–站立–坐下–躺下,如此反覆幾次。注意、...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 12 日 | 運動智能 | 發佈留言