第十九周

懷孕能不能坐飛機

  醫生建議懷孕三十六個星期以上的孕婦不要乘坐飛機。因為在醫護人員及醫療設備不足的情況下,飛機上分娩很危險。因此,懷孕最後六個星期最好不要坐飛機。


  每個人的醫療保險有不同的規定。在作旅途安排前要先問清楚。每個航空公司有不一樣的規定。有些航空公司只要有醫生證明,在懷孕4-8周時允許乘坐飛機,但是醫生如果不做保,航空公司有權拒絕你搭機。


  如果可以改變行程,最好在孕4月到孕6月時旅行,因為這時嘔吐噁心的癥狀已經好些,精神應該比較好,胎兒處於穩定成長的時期,而且離預產期...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 11 日 | 第十九周 | 發佈留言

孕婦應多吃富含維C的食物

  維生素C又叫抗壞血酸,具有重要的生理作用。它不但參與了人體一些組織的形成,而且對人體有很好的保護作用,能增強母親的抗病能力。


  維生素C對胎兒的發育意義更大。首先,母體維生素C不足,維持妊娠的激素分泌不充分,就會造成胎兒發育不良,從而導致死胎、早產、流產以及妊娠中毒症,對胎兒造成危險。另外,維生素C能促進胎兒皮膚、骨骼、牙齒和造血器官的生長。


  胎兒在母親懷孕期間牙胚就開始形成了,如果在牙齒形成時期缺乏維生素C,牙質不能正常形成,造成牙基質不良,出生后牙齒容易損傷...【查看詳細內容】

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孕婦應避免仰卧或右側卧

  孕婦睡眠的姿勢與母子健康關係十分密切。一般強調懷孕6個月以後不宜長時間仰卧或右側卧。最合理的睡眠姿勢是左側卧位。


  妊娠期間由於胎兒在母體內不斷生長發育,子宮逐漸增大,到了妊娠晚期,腹腔大部分被子宮佔據,如果仰卧睡覺,增大的子宮就會向後壓在腹主動脈上,使子宮的供血量明顯減少,影響胎兒生長發育;還可使腎臟血流量減少,腎小球濾過率下降。這些對孕婦健康也很不利。此外,仰卧時,增大的子宮還可以壓迫下腔靜脈,使下肢靜脈血液迴流受阻,引起下肢及外陰部水腫、靜脈曲張;同時,由於回心血量減...【查看詳細內容】

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孕19周胎兒生長發育

  現在胎兒大約有15厘米長,他(她)的胸脯不時地鼓起來、陷下去,這是胎兒呼吸的表現,但是在胎兒的口腔里流動的卻是羊水而不是空氣。


  順利地進入孕中期,你心裡一定長出一口氣吧,告別了孕早期的種種不適,也沒有了流產的危險,現在又能感到胎兒的運動,你一定很有成就感。孕中期你需要再做一次B超,一般在18-22周之間,這是為了查看胎兒的生長發育情況,確定是否有先天缺陷,並檢查一下胎盤和臍帶。在做B超檢查時,可以在儀器的屏幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。


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缺鈣食療

  妊娠的婦女常發生小腿抽筋,孕5個月以上的婦女,尤為多見,往往在睡夢中因抽筋而痛醒。這是由於膳食中鈣的攝入量不足,血鈣降低造成的。缺鈣的危害在前文已提及,這裡不再贅述。要避免孕婦缺鈣,就要從妊娠5個月開始,增加鈣的攝入,每日要求達到0.8-1.5克。平時注意多食含鈣豐富的食品,如牛奶、豆類、硬果類、芝麻、蝦皮、海帶、芹菜等。此外,孕婦要注意戶外活動,多曬太陽,可以促進維生素的形成,從而增進鈣的吸收。


   鈣含量豐富的菜肴舉例如下:
   魚頭燉豆腐鰱魚頭1 000克,...【查看詳細內容】

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缺鐵性貧血的食療

  貧血為妊娠常見的併發症。妊娠期,由於母體一系列生理變化及胎兒、胎盤、臍帶的生長發育,孕婦對鐵、葉酸和維生素B12的需要量急劇增加。另外,膳食中鐵的吸收率較低也是孕婦和哺乳期婦女易發生貧血的主要原因之一。運用食療能有效地預防和糾正孕婦的貧血,效果優於藥物治療。


   補鐵的首選菜肴舉例如下:
菠菜豬肝湯  菠菜200克,豬肝100克;含鐵10.4毫克,核黃素2.37毫克,維生素C 81毫克
炒腰花  豬腰150克,含鐵21.9毫克
魚香豬肝片   豬肝150克,含鐵32.5毫克...【查看詳細內容】

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