第二十一周

外出旅行如何整理行李

  外出旅行準備行李時,應注意行李包括的種類有:衣物、衛生用品、錢袋或隨身包、身份文件、食物、醫藥用品等。


  1、 需要的衣物先準備出來,然後選擇其中的一半就好。不但夠穿,而且搬行李又沒那麼辛苦。實在需要可以在當地購買具有地域特色的服裝。


  2、一些小東西非常重要,可以參考當地的氣候選擇。如小雨傘、筆、紙巾、藥品、牙具、電壓轉換器、小手電筒等,還可以帶個小本記下拍的照片內容,準備一個大手帕,既可以當桌布,還能做防晒頭巾擦汗。另外三角巾、止血帶、綁繩及胸衣都需要。【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 11 日 | 第二十一周 | 發佈留言

高危妊娠如何作好自我監護

  高危妊娠,是指高度危及母嬰健康和安全的妊娠,包括高齡初產婦、胎位不正、母嬰血型不合、胎兒在宮內發育遲緩、妊娠高血壓綜合征、胎膜早破、羊水過少和過期妊娠等。


  高危妊娠孕婦,首先不要緊張,因為緊張有弊無益。只有有了良好的心境,才有利於母嬰的身心健康。


  其次,要學會計數胎動。每日計數胎動三次,每次數1小時,時間分別在上午7-8點鐘,中午12-1點鐘,晚上9-10點鐘。三次胎動次數相加乘4,便是12小時的胎動次數。正常胎動次數每小時3-5次,12小時不能少於10次。胎動過頻或過少,均...【查看詳細內容】

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孕21周胎兒生長發育

  胎兒已經21周了,這時他的體重正在不斷增加。這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的,他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質,這就是胎脂。它可以保護胎兒的皮膚,以免在羊水的長期浸泡下受到損害。不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂。


  這時你是不是覺得呼吸變得急促起來,特別是上樓梯的時候,走不了幾級台階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部,而且隨著子宮的增大,這種狀況也更加明顯。


  此時胎兒和母體的生長發育都需要更多的營養,要注意增加鐵質的攝入量,...【查看詳細內容】

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