第三十周

食物能促進胎兒的智力發育

  孕婦的飲食營養對胎兒的智力有明顯的影響。人的大腦主要由脂類、蛋白類、糖類、維生素B、維生素C、維生素E和鈣這7種營養成分構成,因此,孕婦在飲食中如果充分保證這7種營養成分的攝取量,就能在一定程度上促進胎兒大腦細胞的發育。富含這7類營養素的食品被稱為益智食品。


  益智食品主要包括:大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菜、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、牛肉、兔肉、羊肉、雞肉、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、西紅柿、蘿蔔葉、胡蘿蔔等。【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 11 日 | 第三十周 | 發佈留言

鉛污染對母嬰的危害

  你知道存在於日常生活中的鉛污染有哪些嗎?


  在車水馬龍的大街上,你會聞到難聞的汽車尾氣;在用餐時使用帶漆的筷子和容器內壁色彩鮮艷的餐具;在包裹食物時,也許你會隨手用張報紙。其實在汽車尾氣、油漆、油墨中都含有重金屬-鉛。


  鉛蓄積在人體骨骼中,會對人體的血液系統、免疫系統、消化系統、神經系統等產生影響。現在,美國的研究人員還證實,母體內的鉛會貽害後代。這是由於積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶濾入血液,並通過胎盤血液循環影響胎兒的大腦發育,出現智障、癲癇等症;還會影響胎...【查看詳細內容】

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怎樣看孕期B超檢查單

  懷孕期間,孕婦將做2-3次的超聲波檢查,你是不是特別想知道報告單上的各種數字都說明了什麼?醫院超聲檢查報告單一般包括以下幾方面內容:胎囊、胎頭、胎心、胎動、胎盤、股骨、羊水和脊柱。它們各說明什麼問題,什麼情況下正常,而什麼情況下又屬異常呢?這裡提供一些參考指標:


  1、胎囊:胎囊只在懷孕早期見到。它的大小,在孕1.5個月時直徑約2厘米,2.5個月時約5厘米為正常。胎囊位置在子宮的宮底、前壁、後壁、上部、中部都屬正常;形態圓形、橢圓形、清晰為正常;如胎囊為不規則形、模糊,且位置在下部...【查看詳細內容】

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為什麼孕晚期常感腰背疼

  隨著妊娠月份的增加,孕婦的腹部逐漸突出,使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡,在站立和行走時常採用雙腿分開、上身後仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外,孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛,增大的子宮對腰能部神經的壓迫,也是造成腰背疼痛的原因。


  為了預防和減輕腰背疼痛,應在孕早期就堅持做散步等適當運動,以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖,睡硬床墊,穿輕便的低跟軟鞋行走,還可對局部進行按摩。


  應注意避免拿重的東西,長時間保持某一姿勢,或腰背部...【查看詳細內容】

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孕30周胎兒生長發育

  胎兒現在約重1500克左右,從頭到腳長約44厘米。男孩的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔,沿腹溝向陰囊下降的過程中,女孩的陰蒂已突現出來,但並未被小陰唇所覆蓋,那要等到出生前的最後幾周。


  胎兒頭部還在增大,而且這時大腦發育非常迅速。幾乎大多數胎兒此時對聲音都有了反應。大腦和神經系統已發達到了一定程度。皮下脂肪繼續增長。


  你還在給你的胎兒講故事或聽音樂嗎?你覺得他是不是有所反應呢?這時他應該已經非常熟悉你的聲音了。你也可以讓你的丈夫撫摸著你的肚子,和胎兒說說話,讓未...【查看詳細內容】

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正確處理鼻塞和鼻出血

  大約有20%孕媽咪在妊娠期發生鼻子通氣不暢和鼻出血,尤以最後3個月多見。這常使孕媽咪誤為患了感冒,擔心胎寶貝是否被影響。其實,妊娠期鼻堵塞並非都是患了感冒,其中大多是由於內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血腫脹所致。一旦分娩,鼻塞和鼻出血隨之消失,不會留下後遺症。因此,不必過於緊張,那樣只會加重鼻塞癥狀。另外,也不要自行濫用藥物,聽從醫生指導即可:


    • 在鼻子不通氣、流涕時,可用熱毛巾敷鼻,或用熱蒸氣熏鼻部,這樣可以緩解癥狀。


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