寶寶飲食習慣培養

9-10個月寶寶的餵養要領

    初期階段食物應切成5mm方塊,然後才慢慢加大。 用手指捏,如稍稍用力食物即爛,對寶寶最合適。習慣后慢慢增強食物體積,大致標準是7mm左右。 食物還是要煮得熟爛,但因為面積較大,所以咀嚼是需要用更多力量。


   從全粥進級到軟飯: 由還殘留少許米粒形狀的全粥開始起步,然後慢慢減少水分含量,逐漸進級到煮得軟軟的白飯。


   設法讓寶寶容易入口 : 纖維多的蔬菜,取葉尖部分,用菜單橫向及縱向切斷,仔細切成容易入口的大小。
 
   調...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 10 日 | 寶寶飲食習慣培養 | 發佈留言

如何讓寶寶愛吃飯

1.轉移注意力


  可以不露聲色的和孩子講起有趣的事情,不提有關吃飯的問題,讓孩子把注意力集中在其感興趣的事情上,時機成熟就慢慢的開始一邊吃一邊講,不知不覺引導讓孩子一邊聽故事一邊吃飯。給孩子留下愉快的進食記憶,一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。


  再比如。根據孩子喜好做他喜歡的遊戲,如果寶寶喜歡玩打仗,在不喜歡吃的飯菜擺上桌后說:「這些食物就是敵人,它要向我們進攻了,讓我們趕快把它消滅掉。」寶寶一聽便不會把注意力放在飯菜不好吃這個想法上了,會轉變了...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 08 日 | 寶寶飲食習慣培養 | 發佈留言

吃白肉不僅健康更環保

用白肉代替紅肉,也能為遏制全球變暖做出貢獻!據美國《生活科學》雜誌近日報道,科學家發現,用雞肉、魚肉和蔬菜代替牛羊肉,可以收到環保的效果。

  這項研究由美國環境保護署和國家科學基金會聯合贊助進行。研究人員發現,牛羊肉類產品生產環節產生的碳排放比雞肉、魚肉產品高出50%,在與食品相關的碳排放中,食品生產和製作環節佔83%,食品運輸佔11%。研究人員表示,人們都知道,購買當地產品能降低能耗,減少二氧化碳排放量,新研究顯示,如果每周有一天,將飲食中的牛羊肉類產品和奶製品換成相同熱量的雞肉、魚肉、雞蛋...【查看詳細內容】

切好的水果盡量不買

現代社會,家庭人口比較少,買一個西瓜未必吃得完。針對這個需要,超市提供了預先切開的水果,消費者可以根據需要買半塊,甚至買幾片水果或小型果盤。雖說很方便,但預先切開的水果容易流失營養及受細菌污染。

  水果是維生素C的主要來源,維生素C容易在空氣中氧化,高溫及陽光都會使其流失,而預先去皮、切開的鮮果,營養成分可能會減低。

  水果表面容易受污染物、化學物品、動物排泄或沙門氏菌等細菌污染。假如新鮮水果沒有經消毒處理,水果表面便可能會有沙門氏菌類。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時,受污染的...【查看詳細內容】

如何培養兒童的飲食態度

這個時期你在孩子進餐的時候應該是一個很好的夥伴,他已經準備開始學習基本的餐桌禮儀。他已經可以不用攥住叉子和湯匙,因為他現在已經可以像成人一樣使用這些工具。在指導下,他也會合理地使用餐刀。現在你也可以教他其他餐桌禮儀,例如在口中充滿食物時不要講話,不要橫過餐桌去拿其他人的食物。不僅有必要給幼兒解釋這些原則,而且家長自己的模範作用更加重要。


  


吃多少才算夠 ,許多父母都會擔心他們的孩子是否吃得「足夠」。下面的一些指導原則可以幫助你判斷孩子吃得既夠又不多:


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吃魚眼能幫助寶寶視覺健康嗎?

 為了在我國更好地開展保護嬰幼兒視覺發育健康工作。促進公眾對嬰幼兒視覺發育的關注和認知程度。日前。由中華醫學會兒科分會嬰幼兒保健學組進行了中國首次「中國父母對嬰幼兒視覺健康和學能發展知識調查」,對上海、北京,廣州、成都、武漢、深圳、杭州等七個城市的1200位O一3歲的嬰幼兒父母進行了問卷調查。

  調查結果問題掃描一

  大部分父母對補眼營養元素知之甚少。

  在本次調查中,雖然有40%的父母知道胡蘿蔔素是保護視覺健康的營養元素,但是只有21%的父母知道DHA有益於視覺健康。僅有不到1/5(14...【查看詳細內容】

警惕三大減低孩子智力的零食

警惕三大減低孩子智力的零食

    薯條、薯片、炸雞塊……這些香噴噴的食物,可都是孩子們心中的美味,可是家長們卻不清楚可能它們就是讓孩子變笨的罪魁禍首,父母們要特別當心以下三大減低孩子智力的零食:



 



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By admin on 2013 年 04 月 07 日 | 寶寶飲食習慣培養 | 發佈留言

1歲寶寶的飲食必須注意這些

 


  寶寶從4~6個月添加輔食開始,到1歲的時候寶寶的飲食已經到了一個新階段,消化吸收能力顯著加強,自己動手拿小勺的本事也有長進,儼然是家庭成員中的一分子了,在這個時期,爸爸或媽媽的飲食的製作以及飲食習慣都與能否讓寶寶養成良好飲食習慣息息相關,因此,爸爸媽媽們絕不能掉以輕心,那就趕緊從以下幾個方面做起吧:


 注重寶寶的每一口。
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天天補鈣難保寶寶不缺鈣

  媽媽有時對寶寶缺鈣問題感到迷茫了,因為每天不忘給孩子補充鈣劑,可是孩子仍然缺鈣,怎樣補鈣才能不缺呢?的確經常出現天天補鈣還缺鈣的現象,其原因有:


  ●沒有合適補充魚肝油,所以,額外補充的鈣都從大便中排掉了,不僅鈣源浪費,而且容易導致寶寶厭食或便秘。


  ●魚肝油補充時間不佳,使得鈣元素不能有效吸收。如寶寶每天下午補鈣,晚上服魚肝油,導致魚肝油沒有機會指揮腸道吸收鈣。


  ●鈣含量不夠。如寶寶服的是葡萄糖酸鈣製劑,由於葡萄糖酸鈣可利用的鈣元素較低,必...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 03 月 31 日 | 寶寶飲食習慣培養 | 發佈留言