乳母營養常識

漲乳前後 做好功夫少痛苦

什麼是漲乳?漲乳是什麼原因引起的?


  漲乳就是乳房充滿母乳的一種疼痛感。這種情況通常是由於嬰兒對母乳需求和母乳供給之間的不平衡造成的。漲乳可能出現在以下的情況:


  1.產後開始有母乳


  2.採取正常喂哺母乳但由於某些原因而不能進行哺乳的


  3.寶寶突然停止吃母乳


  4.寶寶開始吃固體食物或者胃口不好


  媽媽的乳房在產後的2-5天就開始產生母乳。如果你不喂哺母乳的話,產後幾天後就可能會有輕度到中度的漲乳,但如果沒有繼續受到...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 09 日 | 乳母營養常識 | 發佈留言

中國媽媽母乳中最缺哪些營養?


  中國媽媽乳汁中的營養有幾點不足:


  1、脂肪含量偏少;


  2、鈣含量低;


  3、DHA含量較少。


  怎樣補充乳汁中缺少的營養元素:


  1、適量增加脂類食物的攝入、提高乳汁中的脂肪的含量


  脂類可以提供人體每日所需熱量的20%~30%。而2歲以下的嬰兒每日脂肪的需求量更大,佔總熱量的45%~50%。能夠提供脂類食物的來源有食用油、堅果、黃油、動物脂肪等。


  2、多喝牛奶是最好的補鈣品


  鈣是幫助孩子...【查看詳細內容】

母乳餵養應如何催乳?

  上次看到一個熱帖說當今的80后媽媽很少能母乳餵養,或是想母乳餵養無奈奶水不夠,對此,如果給孩子餵奶的時候擠不出來奶,該如何催奶?


  專家解釋到要使母乳餵養的媽媽下奶多,第一個就是多喝一些湯,就是那些豬蹄湯之類的。讓孩子頻繁的吸嗎媽媽的乳頭,沒有奶的話,也不要說不吸,越不吸,奶下來的越慢。多喝湯,保持心情愉快,多休息,不要太勞累,就可以早下奶。


  如果碰到有的媽媽奶頭比較平而且大,會感覺到寶寶吸得費勁,就會想用吸奶器吸出來,讓寶寶喝夠再睡。
  其實如果孩子...【查看詳細內容】

By admin on 2013 年 04 月 08 日 | 乳母營養常識 | 發佈留言