驅逐寶寶心中的「怪物」


  提醒1:理解寶貝的恐懼心理,不要嘲笑、忽視寶貝的恐懼行為,給予寶貝足夠的心理安慰,並想方設法讓他確信沒有人會傷害到他。


  提醒2:家人去世、寵物死亡,或者遭遇其他意外事件的時候,不要因為害怕嚇著寶貝而將寶貝目睹的死亡描述成睡眠,這樣會讓寶貝將睡眠與死亡等同起來,從而害怕上床睡覺。


  提醒3:讓寶貝遠離令他恐懼的場所。如果寶貝始終待在令他恐懼的場所,可能使他的恐懼一再升級。


  提醒4:避免讓寶貝獨自一人待在某個地方,這樣會使他缺乏安全感。


  提醒5:嘗試告訴寶貝他們恐懼的東西根本不存在。比如,寶貝覺得床底下有怪物,那就用燈照著床底下,摟著他一起去查看一番,多嘗試幾次,寶貝就會明白這樣的恐懼毫無道理。但是如果寶貝十分恐懼,不要強迫寶貝做這樣的事情。


  提醒6:寶貝入睡前,盡量減少對他的刺激。比如讓寶貝盡量少看電視節目,看電視節目時不要離屏幕太近。


  提醒7:建立規則的睡眠時間,並遵照執行。這樣可以幫助寶貝放鬆,讓他們更容易入睡。如果打破了睡眠規律,寶貝就休息不好,導致做噩夢。


  提醒8:尋找一些能夠幫助寶貝入睡的常規方法。比如給寶貝開一盞小燈(要避免燈光產生可能導致寶貝恐懼的陰影),開著門,讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡,給寶貝放一些比較輕鬆柔和的音樂或他喜愛聽的故事,帶寶貝去商店買一些他認為可以驅除怪物的物件等等。這些都可以給寶貝心理上一些安慰,解除他的恐懼心理。


  提醒9:尋找一些有創意的驅逐恐懼的方法。比如,告訴寶貝,當他夢見怪物的時候,可以想像一些怪物的剋星,比如仙女、魔幻師等來幫助他驅除怪物。


  提醒10:留在寶貝的房間,陪伴寶貝直到他入睡。


  提醒11:給寶貝足夠的時間來克服他的恐懼心理。不要指望寶貝一夜之間變得堅強勇敢。過於急切地想要改變寶貝,只會加重寶貝的心理負擔,適得其反。


  提醒12:不要試圖通過告訴寶貝他是「大男(女)孩」來鼓勵他們克服自己的恐懼心理,這樣會加重他們的心理負擔,讓他們對自己失去信心。


  提醒13:選擇一些主人公戰勝怪物與鬼魂的書籍讓寶貝閱讀。這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰勝怪物,增加他戰勝恐懼的經驗與信心。


  提醒14:轉移寶貝的注意力。一旦寶貝被心中的恐懼所左右,媽咪可以給寶貝喝點飲料,吃點小點心,幫助他擺脫他感覺恐懼的事物。


  提醒15:經常給寶貝講解一些生活常識,提高寶貝對周圍事物的認識,一旦寶貝掌握了足夠的知識,他對周圍一些現象就會產生正確的認識,這樣可以消除寶貝因為缺乏常識而產生的恐懼心理。


  提醒16:寶貝與陌生人交往時,媽咪一定要陪伴在左右。對於那些面目猙獰,看起來不太友善的陌生人,最好對他們敬而遠之。即便是父母的好朋友,也要給寶貝足夠的時間熟悉他們。當寶貝不熟悉他們時,不要強迫寶貝與他們交流。

Author: admin on 2013 年 04 月 23 日
分類: 情緒發展

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