關注自己從飲食起居開始


  1994年2月11日


  翻開我的孕期筆記本,有許多古聖賢的名言語錄,其中有顏之推說:「聖王(周文王)有胎教之法:懷子三月,出居別宮,目不邪視,耳不妄聽,聲音滋味,以禮節之。」他還說,以上的胎教之法要「書之玉版,藏諸金匱」,讓後人效法。


  隋代太醫博士巢元方在《諸病源候論》中還談到:「妊娠三月胎教,當此之時,血不流,形象始化,未有定儀,見物而變……欲令子美好端正者,數祖白璧美玉……欲令子賢良盛德,則端心正坐,清虛和一,坐無邪席,立無偏倚,行無邪徑,目無邪視,耳無邪聽,口無邪言,心無邪念……是謂外像而變者也。」


  丈夫感嘆地說:「我的命不好,我們只希望孩子比我們要過得好一些,我們就由胎教開始試著做吧。」


  我也這樣認為:既然懷孕了,做媽媽的飲食起居等生活習慣都要自覺講究,輕鬆、自然、有規律,最重要的是必須時刻都要有一個非常良好的心境。否則就是對自己腹中的孩子不負責任,從那時候起,我就時刻告誡自己已經是一位母親了,必須為肚子里的小生命負責,彷彿自己的孩子在某一個位置,時刻在盯著我的一舉一動呢。


  快過年了,雖然我們什麼年貨都沒有,但是卻千方百計尋找生活中的趣味。於是就拿著結婚時買的手錶、雨傘和舊衣物去農貿市場,換農民們手中的山鄉野貨,比如打死的野兔、野雞、麂子和狗肉之類的。


  就這麼過了個囫圇年,為了肚子中的小寶寶有一個絕對安靜和溫馨的環境,正月初一那天人家都在放鞭炮、喝酒、抽煙和大聲喧鬧時,我們就避開了這些對肚子里的小寶寶不利的各種因素,悄悄地爬山看風景去了。


  這裡有一座五峰山,雖不太高,但很幽靜,山下是蜿蜒曲折的八百里清江,放眼望去風景奇美。我們時常手中拿著一把挖鋤,胳膊上挎著一個小竹提籃,一邊欣賞山景,陪同肚子里的孩子一起親近自然,一邊採摘野果、鋤挖野蒜和野菜……拾階而上,林間飄蕩著一層薄薄的霧,好像是山神和精怪們出沒的地方,神秘而幽雅。


  野果、野菜和野蒜採挖回來,用心烹調過之後,就是我的美餐了。它們可是我從小就吃的食物了,保證是綠色食品,絕對不會引起任何不良反應,除了新鮮美味不膩口之外,更重要的是我覺得它們都沾染上了山間仙氣,吃了之後,說不定我以後生下來的小寶寶不是「人蔘娃娃」就是「小哪吒」呢!

Author: admin on 2013 年 04 月 22 日
分類: 孕期健康

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