適當的零食


    零食是寶寶喜歡的,嘴饞的,適當給寶寶吃一些零食,可及時補充寶寶的能量以滿足機體需要,也給寶寶帶來快樂。

    但一定是適當的,時間合適,量合適,食物選擇得當,否則會影響寶寶的正常飲食。

    寶寶的胃容量相對小,而活動量卻大得多,消化快,所以往往未到吃飯時間便會餓了。這時可給寶寶一些點心或水果,量不要多,那些太甜太油膩的糕點、糖果、巧克力等不宜經常作為寶寶的零食,因為這些食物含糖量高,脂肪多,不易消化吸收。在正餐前1小時內不宜給寶寶零食,以免影響正常進餐。

Author: admin on 2013 年 04 月 14 日
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