產後奶水不足的飲食調理


  產婦產後乳少,常見有兩種情況。一是乳腺不通,二是乳汁少,屬虛證。虛證表現為體質虛弱,面色無華、心悸氣短、出汗乏力;乳汁少者,舌質嫩、脈細。治宮補益氣血,生乳通絡。

  花生香菇豬蹄湯

  花生米50克,香菇20克,豬前蹄1隻。花生米、香菇洗凈,豬蹄去甲、燒毛,共放鍋中,加鹽少許,共煮,以豬蹄熟為度。吃花生、香菇、蹄肉,飲湯,可分次用。對產後氣血不足、乳少有效。

 鯽魚豬蹄湯

  鯽魚100克,去鰓及內臟,豬前蹄1隻去毛甲,共煮,加少許鹽,至蹄爛湯濃即可食魚、蹄肉,飲湯。對產後氣血虛、少乳者效佳。為增強通乳效果,可加通草6~9克,或加漏蘆6克。

  章魚花生豬蹄湯

  章魚100克,洗凈泡軟切成塊,豬前蹄1隻,去毛甲。花生米100~150克,共煮,待肉爛湯濃時,飲湯食肉及花生章魚。用於產後氣血不足,乳少或無乳治療。

  帶魚木瓜湯

  鮮帶魚150~250克,去凈內臟,切段。生木瓜200~300克,去皮、核,切成條狀,共煮,加鹽少許。飲湯食魚及木瓜,上藥合用補氣血,增乳汁,用於產後乳汁不足、納少等症。

  雞蛋蘸芝麻末

  雞蛋適量煮熟、去殼,芝麻炒香、研末,加鹽少量,用雞蛋沾芝麻末食用。本方簡便易行,為產後乳少補益增乳良方。

  豆腐燉豬腳香菇

  豆腐5塊,豬前蹄1隻,去毛甲、切塊,先煮;香菇25克,絲瓜250克。待豬腳將熟,加香菇、絲瓜、豆腐。豬腳爛后,飲湯食肉、豆腐、香菇,1~2日內吃完。豆腐、豬腳補虛增乳,香菇益氣和血,絲瓜通絡下乳。同用補陰血,增乳汁,用於產後乳汁不足的治療。

  豬蹄黃蔑當歸湯

  豬蹄1隻,去毛甲。黃芪20克,當歸10克,炮山甲6克,通草6克。豬蹄水煮熟爛后,將豬蹄湯加適量黃酒煎余葯,水沸1小時后取湯服用。7日1劑。本方補氣血以增乳,用於產後乳少的治療。

  豬蹄湯送紫河車散

  紫河車1具,洗凈烘乾,研為細末,每服6~10克,一日2~3次,用豬蹄湯送下。補氣血,益腎氣,為產後虛症乳少者的療方。

Author: admin on 2013 年 05 月 04 日
分類: 母乳餵養

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