父母如何處理自己的情緒


    當孩子感覺到你情緒不佳,向你詢問時,不要掩飾和隱瞞。可以告訴他:媽媽確實很不高興,這是因為工作上的不愉快,和你沒關係,謝謝你的關心。要知道,小孩子常常會誤以為大人的不開心是由他而起的。 
 
  當你因為小孩和別人打架生氣時,可以對孩子說:媽媽現在實在太惱火了,很想打你,我必須冷靜一下才能處理這件事。
 
  要知道,父母在激動的情緒下去處理孩子的錯誤,很容易為了發泄而失去控制,口不擇言是常有的事。這就會傷害孩子的自尊和影響親子感情。父母的權威不在於即時鎮壓。假如做父母的都無法控制自己的情緒,又怎麼能要求孩子呢? 
 
  當孩子要求你抱他或陪他玩時,你可以對他說:爸爸現在很累,讓爸爸休息一會兒再和你玩好嗎?這樣孩子就不會認為像在故意推辭了。 
 
  當你心情不好時你可以直截了當地對孩子說:爸爸現在心裡很不好受,所以不想說話,讓我一個人靜靜地坐一會兒好嗎? 
 
  這樣孩子就不會認為你是在故意冷淡他了。 
 
  假如做父母的平日里能直接而正確的表達情緒,做孩子的也就不會隱瞞和壓抑情緒了。可惜大多數的父母都缺乏控制自己負面情緒的能力,常常以冷言冷語、摔打東西、訓斥孩子等不正確的方式來表達自己的擔心、煩躁、憤怒及挫敗感。正因為父母不能適當地處理自己的情緒,孩子也就缺少了正面效仿的榜樣。

Author: admin on 2013 年 05 月 04 日
分類: 藝術潛能開發

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