小孩進餐時,應有哪些良好習慣?


    三歲以下的孩子進餐時,可以把飯和菜拌在一起吃,因為孩子小,還不會自己掌握均勻地吃飯和菜,往往會一個勁地吃飯或吃菜,拌在一起可以吃得均勻一些。  
    三歲以上的孩子可以將飯和菜分開,培養孩子一邊吃飯一邊吃菜,均勻地搭配著吃,這是生活能力的培養,也是文明習慣的養成。 
關於如何喝湯,有不同的習慣,有人習慣先喝少量湯再吃飯,也有的吃完飯後再喝點湯;有些家庭則把湯和菜同時放在餐桌上,邊吃飯菜邊喝湯。吃飯開始先喝幾口美味的湯,有助於提高食慾;吃完飯後喝點熱湯,在冬天會感到暖和舒服;而邊吃飯邊喝湯孩子不易掌握,也容易影響對飯菜的咀嚼。要注意的是,飯前或吃飯過程中,不宜喝湯太多,以免影響飯量。

Author: admin on 2013 年 04 月 23 日
分類: 進餐習慣

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