對小兒良好飲食習慣的四點要求是什麼?


    (1)按時進餐。養成每天吃三餐的習慣,尤其應當定時吃早餐,以便建立食物、時間、活動等的條件反射,以保證早餐時良好的食慾。  
    (2)儘管不吃或少吃零食。特別在飯前不要吃零食,以免影響食慾。為了幫助消化,可在飯後吃一些水果。 
    (3)注意講衛生。吃飯前要洗手,生吃瓜果要洗凈、去皮。
    (4)培養孩子不挑食。粗、細、雜糧搭配,多吃些綠葉蔬菜。

Author: admin on 2013 年 04 月 23 日
分類: 進餐習慣

留言評論

相關推薦