孩子長高需要三要素


  1、年齡
  從我國兒童發育的情況看, 男童12—14歲,女童10—12歲,為兒童生長發育的激增時期。抓住這個時期,多關心兒童的衣食住行,特別是睡眠問題,能促進兒童的生長發育。學齡兒童包括青春期的學生每天的睡眠時間應保證8—10小時。


  2、季節


  據觀察,每年5月份,兒童身高增長明顯,平均能長高7.3毫米,而在10月份平均長高僅3.3毫米。因此進入春季,父母應及時督促孩子按時作息,加強運動和增加營養。


  3、日照


  科學研究還證明,日照時間長有助於兒童的生長發育。如北京每年日照時間為2778.7小時,兒童身高發育良好;武漢年日照為2085.3小時,身高發育稍次;而成都多霧,年日照僅有1239.2小時,故身高發育就較次。因此,應給兒童增加戶外活動時間,以促進其生長發育。

Author: admin on 2013 年 05 月 03 日
分類: 營養元素

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