孕媽媽的衛生工作


  妊娠期間,孕媽媽一定要做好自身的衛生工作,這不僅關係到胎兒的健康,還為產後的哺乳打好堅實的基礎。那麼,妊娠期間,孕媽媽應遵循哪些衛生原則呢?


  三要


  ·洗澡要採用淋浴:孕媽媽最好在妊娠期間採用淋浴的方式,洗完后應穿棉質內褲,這樣能有效防止陰道感染。


  ·口腔衛生要注意:妊娠期間,孕媽媽容易出現牙肉腫脹、牙齦出血、齲齒等情況。因此,孕媽媽應注意做好口腔的清潔工作,比如:三餐后都要用柔軟的磨毛牙刷徹底刷牙,如果發生齲齒應及早修補,不過在看牙醫時一定要首先告知:你已懷孕。


  ·要做好哺乳準備:到懷孕28周時,孕媽媽的乳房開始脹大,有靜脈顯露,乳頭也會增大,顏色變深。這時,要選用有足夠承托力的內衣,並注意不要緊壓乳頭。如果孕媽媽準備將來採用母乳餵養,就要開始注意乳頭的護理了,一旦發現乳頭有凹陷,可在每天沐浴時,用手指把乳頭輕輕向外牽引,反覆做,或請教醫生后,用真空吸引的儀器,幫助乳頭突出。


  三不要


  ·不要用力擦洗乳頭:太用力擦洗會導致乳頭皮膚乾燥,容易損裂。


  ·不要按摩乳房:有研究顯示,產前作乳房按摩,有可能成為早產原因之一。


  ·不要用潤膚乳:在28-36個孕周時,孕媽媽會分泌初乳,這時可在沐浴之後,擠出少量乳汁,塗在乳頭周圍皮膚上。干后就形成薄膜,它的滋潤效果比任何護膚品都要好得多。

Author: admin on 2013 年 04 月 23 日
分類: 孕期健康

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