媽媽哺乳時的心情與姿勢


  你也許能注意到,你的情緒好壞和你的奶水是否正常有關。焦慮和緊張能把奶憋回去。因此,在餵奶之前應該忘記你的煩惱。先深呼吸,然後使你的肩部放鬆。如果條件允許,你可以在孩子醒來之前先躺下休息15分鐘。也可以做一些最能使你放鬆的事情,比如閉上眼睛安靜一會兒,看一會兒書,或者看一會兒電視。
  幾天以後你就會發現,每次給孩子餵奶前,自己能明顯地感覺到奶水來了。當你聽到孩子在隔壁房間里哭的時候,乳房可能就開始流奶水了。這說明,情感和奶水的產生與釋放有著非常密切的聯繫。但是,不是所有的媽媽都能感覺到奶水的到來。
  餵奶時,大人和孩子的姿勢都應該感到舒服,並且要使孩子的嘴與乳頭「吻合」  不管你採取什麼姿勢,都必須把孩子放在胸前最合適的位置。如果位置不合適,常常會導致乳頭酸痛。


  嬰兒吃奶時,把乳頭和乳房暈(乳頭後面的深色部位)一起含到嘴裡感到最舒服。媽媽可以用一隻手托著孩子的頭部,幫助孩子找到最舒服和最方便吃奶的位置,同時,用另一隻手把乳頭放入孩於的嘴中        有些媽媽喜歡坐著紿孩子餵奶,甚至在住院期間躺在床上的時候也喜歡這樣。採取「搖籃式」抱孩子的方法對多數媽媽都很適合。方法是,用前臂托住孩子的背部,用手托住孩子的臀部或者大腿,使孩子的頭部枕在你的胳膊肘彎處,面向乳頭。這樣,孩子的臉、胸、腹部和膝蓋都面向你。如果再用一個枕頭墊在孩子身下,用另一隻墊在你的胳膊肘下,你就會感到更舒服了。最後,用你的另一隻手的四指托住乳房,拇指按在乳房暈外圍的上方。輕輕地用乳頭觸動孩子的下唇,直到他把嘴張大。要耐心,因為有時需要幾分鐘才能使孩子張嘴。等到孩子的嘴張大以後,把孩子向近靠,使他的嘴對準乳頭,牙床正好在乳頭之後,大部分或者全部乳房暈都進入他的嘴中,這就叫作吻合。孩子的鼻子將會觸及到你的乳房.但是,通常不必要留有通氣的位置,除非你聽到他在吃奶的時候有鼻子不通氣的聲音。如果你聽到他的呼吸受阻,就把他的臀部向你的近前拉一拉,或者用手指輕輕地把乳房向上托一這樣,不用把孩子的鼻子移開,也能增加呼吸所需的空隙。
  如果你喜歡側躺著餵奶,或者因為你有縫合的傷口,這樣餵奶舒服些。你可以讓別人給你的背後和兩腿之間墊上枕頭,嬰兒也應該面向你側躺著。你也可以試著在孩子身下和你的肩部和頭部下面墊上枕頭,使你的乳頭的高度正適合嬰兒吃奶。假如你面向左側躺著,就要用你的左臂環抱著孩子,然後按照以上說明使孩子的嘴與乳頭吻合。
  如果你做過剖腹產手術,或者給很小的嬰兒餵奶,或者想換個姿勢餵奶,你可以採取「坐姿」。你可以坐在舒適的椅子上(最好是搖椅),也可以坐在床上,用幾隻枕頭依在你的後背上使自己坐直。然後把胳膊放在枕頭上,把孩子的身子和腿放在你的一隻胳膊肘下方,用另一隻手托住孩子的頭,使他的腿伸向椅子的靠背,或者伸向你身後的枕頭。這樣,孩子的嘴就能像搖籃式餵奶姿勢那樣,正好和你的乳頭吻合。

Author: admin on 2013 年 04 月 23 日
分類: 母乳餵養

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