如何防止孩子不合理進食?


    防止孩子不合理進食,要從嬰幼兒時期開始做起,及時添加各種色、香、味的輔食,培養良好的進食習慣,嚴格規定孩子的進食時間。幼兒學會咀嚼之前,應避免給咀嚼的食物,或者事前將食物切成便於吞咽的小塊,不宜讓孩子單獨吃飯,而要使他和家人或其他兒童聚集在一起進餐。對已有進食問題的孩子,可適當增加體育運動。努力改變他的飲食習慣。給孩子吃零食要適當,尤其在飯前不要給孩子吃甜食。應當用小量的比較粗糙的食物變換菜單,飯菜的品種避免單調,從食物的色、香、味上下功夫,把孩子不愛吃的東西做成各種不同式樣的食品,引起孩子的興趣。對懂事的孩子,可以通過講故事的形式,讓孩子懂得不合理進食帶來的壞處。強制餵食的現象要絕對禁止,這種方法只能增加孩子對食物的厭惡感。同樣,用誘騙的方法來使孩子進食也是必須避免的,因為這樣反而會激發孩子拒絕進食。增進孩子食慾的最好辦法是集體生活,在集體生活場所,只要保育員對付得當,孩子往往在頭一天就會不知不覺地恢復良好食慾。  
不必為孩子偶爾拒食而過分著急。對這樣的孩子,餓是最好的方法。通常孩子餓了之後,就會自動地吃起東西來。

Author: admin on 2013 年 04 月 23 日
分類: 進餐習慣

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