如何教育孩子講究個人衛生?


    每一個家長,對孩子應該從小開始培養他們講究個人衛生的良好習慣。  
    講究個人衛生,首先要講究皮膚的清潔衛生。皮膚具有保護機體、調節體溫、感受刺激和排泄廢物的功能,人體中的水分、無機鹽以及代謝產物,除了一部分從尿排出體外,另一部分則通過皮膚以汗液方式排出體外。如果這些排出的物質在皮膚表面聚集過多而堵塞了毛孔,汗液不能順利排出,就會影響身體健康。1~3歲的小兒,要每天按時洗臉,飯前便后要洗手,晚上洗腳,女孩還要洗外陰部。夏季每天洗澡一次,冬季每周洗澡、洗頭一次。洗頭和洗澡時,要注意別讓水流進孩子的耳朵和眼睛里,對不愛洗澡的孩子,可在澡盆里放些能漂浮的玩具,引起他的興趣。 
    要讓孩子經常注意手和臉的乾淨,吃飯時嘴邊的飯粒和菜湯,平時的鼻涕,都要隨時擦凈。1歲半以後,可隨時提醒孩子自己擦掉臟物,孩子擦不幹凈時,家長才去幫忙。手臉要隨時洗,培養孩子主動洗手的習慣。洗手最好用溫熱水,一定要用肥皂。據實驗證明,用肥皂洗手,殺菌的效果比單用水洗高7~8倍,可使手上的細菌除去90%左右。指甲里最容易隱藏病菌,故要經常修剪指甲。為了搞好個人衛生,要求孩子衣服整潔,特別是內衣、內褲要經常洗換,要給孩子準備幾塊手帕,並且要鼓勵孩子學會洗刷一類的勞動,如洗小手帕、洗襪子,逐漸學會洗背心、小內褲等。這對孩子長大成人後,勤於、善於自理個人的衛生具有重要的作用。

Author: admin on 2013 年 04 月 22 日
分類: 衛生習慣

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