培養小兒良好的飲食習慣


    (1)吃飯時精神要集中,不要邊吃邊玩,要為孩子創造安靜、愉快、有秩序的環境,在吃飯時家長不要說與吃飯無關的話,飯前小兒不能玩得太興奮,不要邊看電視邊進食。也不能讓孩子滿地跑著吃,不要勉強小兒進食,不要在吃飯時責備孩子,發生事情要在吃飯後處理,以免影響小兒正常的消化功能。
    (2)對孩子進行自食的訓練。1歲半的小兒已經能掌握匙子,可以試著讓孩子自己吃,家長應鼓勵孩子這樣做,不要因為小兒自己吃飯慢,食物流溢口外就不讓他自己吃,以致剝奪了孩子學習的機會。
    (3)針對小兒模仿力強,大人吃飯時要做好榜樣,特別是不要在小兒面前議論某種食物的優劣,以免小兒形成挑剔飯菜的習慣。

Author: admin on 2013 年 04 月 23 日
分類: 進餐習慣

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