九個月幼兒可添加哪些輔食


  增加粗纖維食物、莖稈類蔬菜

  這時的寶寶已經長牙了,有了咀嚼能力,啃一些硬點的東西有利於乳牙的萌出,粗纖維的食物、莖稈類蔬菜就是不錯的選擇。同時,粗纖維的食物還能幫助寶寶通便。芹菜、捲心菜、洋蔥、蘿蔔等含纖維多,可以給寶寶適當添加。

  麵粉類食物的添加

  寶寶每天活動與生長所需的熱量逐漸增多,面類食物中含有很多的碳水化合物,可以滿足寶寶的需求。同時,麵粉中還含有一定含量的蛋白質,可以促進寶寶身體組織的生長,父母可以注意給寶寶添加。

  營養補充避免過量

  這個月寶寶營養的重點是避免營養補充過量而出現中毒、疾病等不良情況。比女¨要防止鈣補充過量導致中毒現象的發生;避免魚肝油補充過量導致寶寶中毒。維生素A過量可出現煩躁不安、多汗、肢體疼痛、食慾減低、噁心、嘔吐等;維生素D過量可導致軟組織鈣化,如肝、腎、腦組織鈣化。

Author: admin on 2013 年 04 月 24 日
分類: 營養元素

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